いろとりどりに書き記す

いろいろなテーマでゆるーく書いてます。

ため息が多くなっている

最近、ため息が多いと言われるようになった。

今まで全く意識していなかったが、結構「ふ〜」と深い息をしていることに気づいた。

これ、結論から言うと、自律神経が乱れているらしい。

ストレス等で自律神経が乱れていると呼吸が浅くなる→脳に酸素が回らなくなる→無意識に深い息をして、ため息ついていると周りから指摘される

といった流れ。

ストレス溜めないように、そして普段から呼吸が浅くならないようにしているけれども、ため息は止まらないのだが、どうすれば良いのだろう。

コロナ収束したらたくさん遊ぼう。うん。