ため息が多くなっている
最近、ため息が多いと言われるようになった。
今まで全く意識していなかったが、結構「ふ〜」と深い息をしていることに気づいた。
これ、結論から言うと、自律神経が乱れているらしい。
ストレス等で自律神経が乱れていると呼吸が浅くなる→脳に酸素が回らなくなる→無意識に深い息をして、ため息ついていると周りから指摘される
といった流れ。
ストレス溜めないように、そして普段から呼吸が浅くならないようにしているけれども、ため息は止まらないのだが、どうすれば良いのだろう。
コロナ収束したらたくさん遊ぼう。うん。