エアロライフのサイドステッパーでおうちで有酸素運動
家で有酸素運動がしたい。
そう思って買ってしまった。
エアロライフのサイドステッパー
エアロライフ(AEROLIFE) コアビクサー DR-3880
- メディア: スポーツ用品
ステッパーは値段も機能もピンキリだが、60分運動OKなのと、ひねるタイプが理想だったから、これにした。
■さっそく運動してみた
・結構硬い
・踏み込むのに力がいる
・坂道で自転車をずっと漕いでる感覚
という感じ。
あと、ひねるタイプだけれども、ちゃんと腕を振らないとお腹には効かない。そして音はそんなに気にならない。
■10分ほどで汗がじんわり。15分超えると汗だらだら
普段から有酸素運動していないためか、かなり汗だくになる。家にいながらちゃんと運動できてるという気持ちになる。
■結論
これは痩せそう…！
冒頭でも記載したが、ステッパーはピンキリ。
安いステッパーだと耐久時間が15分だったり音がうるさかったりするので、よくよく調べて買うのがおすすめ。
ちなみにステッパーを買って3日経ったが、体重はほんの少し減った(もちろんステッパー以外の効果もあるが)現在の体重は63kg代後半から64kg台前半を行き来している感じ。
この調子で頑張って運動していこうと思う。
