バランスボードを購入して2ヶ月ほど経過した。 現在も毎日30分は乗っているが、ゆらゆら揺れるのにも慣れてきた今日この頃。 さらにトレーニングしたいと思えるようになってきた。さすがにバランスボードだけでは物足りないことに気づいたのだ。 そこで色々…

夏になり、Tシャツをよく着る機会が増えた。 私は、汗染みがつくのが嫌なので、Tシャツの下にインナーを着ている。 しかし、こんな問題が、、、 □長年悩んでいた問題 首元や袖からインナーがはみ出してくる・・・！ これ！結構悩んでいる人、いるのではない…

最近、ため息が多いと言われるようになった。 今まで全く意識していなかったが、結構「ふ〜」と深い息をしていることに気づいた。 これ、結論から言うと、自律神経が乱れているらしい。 ストレス等で自律神経が乱れていると呼吸が浅くなる→脳に酸素が回らな…